An féidir le muca guine úlla agus piorraí a ithe?

Le linn an tséasúir torthaí, tá go leor daoine raidhse de torthaí milis ar a gcuid táblaí. Tá cuid acu ceadaithe le haghaidh creimirí, mar sin is minic a bhíonn úinéirí ag iarraidh cóir leighis a thairiscint dá gcuid peataí: tabhair úll nó piorra do mhuc ghuine. Mar gheall ar chóras díleácha íogair na peataí, ní mór duit a oibriú amach ar dtús an féidir leo na torthaí seo a ithe.

An féidir péitseoga, aibreoga, neachtairíní agus fíonchaora a thabhairt do mhuc ghuine, léigh ár n-alt: “An féidir fíonchaora agus rísíní a bheith ag muc ghuine” agus “An féidir aibreog, péitseog nó neachtairín a thabhairt do mhuc ghuine?”.

An féidir le muca guine úlla a ithe

Tá soláthar mór cothaithigh agus vitimíní sna húlla atá riachtanach do gach neach beo. Cuidíonn láithreacht snáithín chun an chonair díleá a ghlanadh.

Tá torthaí san áireamh sa ghnáth-roghchlár creimirí, ach tá roinnt critéir ann a chabhraíonn le húll a thabhairt do pheata i gceart:

• nigh na torthaí go maith agus gearrtha i bpíosaí;
• déan cinnte nach bhfuil múnla agus lobhadh ann;
• fág na síolta – itheann a gcuid peataí freisin;
• ba chóir go mbeadh úll aibí, ach ní juicy agus ní bog - cruthaíonn snáithíní boga míchaoithiúlacht, ag fanacht idir na hincisors agus ag salach ar an muzzle. Soláthraíonn an fhíric dheireanach talamh pórúcháin den scoth do bhaictéir;
• ní mholtar torthaí géara a thabhairt - greannaíonn aigéid seicní múcasacha an bholg agus na n-intestí.

Tá sé ceadaithe slisní triomaithe a thairiscint. Tá níos lú substaintí úsáideacha acu, ach meileann creimirí a gcuid fiacla mar gheall orthu.

Tá sé toirmiscthe go docht píosaí de chompóid a thabhairt – casann an mais bhruite go géar i mbolg an pheata agus cruthaíonn sé tinnis.

Molann saineolaithe peataí a chóireáil le úlla ar maidin - itheann fluffies chomh minic san oíche, agus d'fhéadfadh go n-éireoidh na torthaí go dona.

Is é an méid atá ag freastal ná 2-3 slices, ní mór duit an muc a chóireáil cúpla uair sa tseachtain: cuireann láithreacht siúcra roinnt srianta i bhfeidhm mar gheall ar chlaonadh ainmhithe a bheith murtallach.

Is gá ainmhithe seó a bheathú le úlla: feabhsaíonn sé seo go mór an fheidhmíocht sheachtrach roimh an seó.

Físeán: conas a itheann muca guine úll

An fiú piorra a thabhairt do pheata

Itheann muc ghuine piorra le pléisiúr, ach leis an toradh seo ní mór duit a bheith níos cúramach mar gheall ar an déine don bholg. Rialacha beathú piorra:

• roghnú cúramach an fhéatas agus a níocháin ina dhiaidh sin;
• ba chóir torthaí a thairiscint don bhricfeasta, uaireanta don dinnéar;
• uasmhéid riar - 80 g;
• ba chóir an craiceann a fhágáil, ach ba chóir na síolta a bhaint go cúramach;
• gearrtha na torthaí i slices móra;
• minicíocht - 1-2 huaire sa tseachtain, gan a chomhcheangal le torthaí eile.

Creideann roinnt saineolaithe go bhfuil sé níos fearr torthaí agus caora a thabhairt isteach sa réim bia san fhómhar agus sa gheimhreadh, nuair a laghdaítear an méid farae glas. Tar éis an chéad bheathú, is gá stól na peataí a urramú - i gcásanna áirithe is cúis le constipation nó buinneach, go háirithe i gcomhcheangal le huisce. Tá daoine aonair ann freisin nach bhfuil suim ag piorraí iontu.