An bhfuil snáithín ag teastáil ó mhadraí agus cén fáth?

Deir tréidlianna go bhfuil snáithín ar cheann de na comhpháirteanna cothaitheacha tábhachtacha de aiste bia madra. Tá ról tábhachtach aige maidir le peataí a choinneáil sláintiúil agus roinnt galair a chomhrac. Chun a fháil amach cén snáithín atá le tabhairt do do mhadra, agus eolas a fháil ar na hairíonna a bhaineann le héagothroime de bharr a easpa, léigh an t-alt.

Ról snáithín i réim bia madra

Is cineál carbaihiodráit casta é snáithín. Tá sé difriúil ó stáirsí eile sa mhéid is nach ndíleátar sa stéig bheag é. De ghnáth tá sé coipthe sa stéig mhór. Ciallaíonn sé seo go dtógann sé i bhfad níos faide díolama ná carbaihiodráití simplí.

Méadaíonn snáithín toirt na feces agus súnn sé an iomarca uisce sa lumen intestinal. Normalizes sé seo feidhmiú an chórais díleácha agus cuireann sé le caighdeán maith an stól. Cuidíonn snáithín le leibhéal sláintiúil pH a choinneáil i bpuiteach do mhadra trí fhás na mbaictéar nach dteastaíonn a chosc.

Conas snáithín maith a sholáthar do do mhadra

Agus tú ag roghnú bia madra le snáithín, ní mór duit aird a thabhairt ar a intuaslagthacht agus ar mhéid iomlán na snáithíní digestible. Tuaslagann snáithíní cothaithe intuaslagtha go héasca in uisce, agus coinníonn snáithíní dothuaslagtha an chuid is mó dá struchtúr sa timpeallacht uisceach, lena n-áirítear an conradh gastrointestinal. Tacaíonn snáithín dothuaslagtha le sláinte intestinal madra.

Ar an drochuair, ní sholáthraíonn lipéid bia peataí faisnéis maidir le tuaslagthacht snáithíní. Dá bhrí sin, is fearr a sheiceáil le tréidlia cén cineál bia a chuirfidh an madra ar fáil leis an méid a theastaíonn uaithi. Freagraíonn madraí agus a miocróib uathúla gut go héagsúil le cineálacha éagsúla snáithíní.

Snáithín le haghaidh madraí. Cad iad na táirgí atá ann

Tagann an carbaihiodráit seo, a úsáidtear i mbia madraí, ó fhoinsí éagsúla. Ina measc seo tá gráin mar arbhar agus rís donn, chomh maith le pónairí soighe, laíon biatais siúcra, cromáin peanut, peictin agus ceallalóis.

Úsáideann go leor úinéirí madraí pumpkin stánaithe le haghaidh snáithín breise. Mar sin féin, ós rud é go bhfuil thart ar 80% uisce i bpumpkin den sórt sin, de ghnáth ní bhíonn go leor snáithín ann chun éifeacht theiripeach a bhaint amach. Má tá tú ag beathú pumpkin stánaithe do mhadra, ná tabhair meascán pie pumpkin dó. Is féidir é a bheith ard i calraí agus siúcra. Ba chóir pumpkin stánaithe le sóidiam breise a sheachaint freisin. Tá sé níos fearr púdar pumpkin triomaithe a cheannach, ar féidir é a dháileáil ar bhealach cosúil le cromáin psyllium triomaithe. Is minic a dhíoltar é mar fhoinse snáithín. Ba chóir duit dul i gcomhairle le do tréidlia sula gcuireann tú aon rud le haiste bia do pheataí.

Conas is féidir le snáithín cabhrú le galair a chomhrac

Tá snáithín an-chabhrach maidir le diaibéiteas a rialú i madraí. Cuidíonn sé le leibhéil glúcóis fola a rialáil agus laghduithe siúcra a íoslaghdú. D'fhéadfadh bia madra ina bhfuil snáithín mall-choipthe a bheith ina chuidiú chun meáchan madra a rialú nó chun cabhrú le meáchain caillteanas. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-ardaíonn snáithín toirt an stóil agus go gcabhraíonn sé le do mhadra a bheith lán agus níos lú calraí á ithe.

Cuirtear snáithín cothaithe le bianna peataí aiste bia chun tógáil plaic agus tartar a laghdú, leibhéil colaistéaról fola a choinneáil agus meáchan coirp a rialú. Cuidíonn sé le hiompraíocht itheacháin neamh-inmhianaithe a chosc – nuair a itheann madraí rudaí nár cheart dóibh, mar earraí neamhbhia nó bia millte nó lofa. Cuidíonn sé le dul i ngleic le buinneach colonic ainsealach agus constipation.

Comharthaí Éagothroime Snáithín i Madraí

Má tá madra easnamhach i snáithín, féadfaidh sé taithí constipation nó, os a choinne sin, stóil uisceach. Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhféadfadh fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh ar bharrachas snáithíní. Déanann iontógáil snáithíní iomarcach é deacair mianraí a ionsú. Is féidir leis na fadhbanna seo a leanas a bheith mar thoradh ar éagothroime:

• Buinneach.
• Stóil go minic, áiteamh chun defecation, agus/nó defecation sa bhaile.

snáithín a chur le do mhadra aiste bia

Má thugann do thréidlia comhairle go bhfuil níos mó snáithín ag teastáil ó do mhadra, is é an réiteach is simplí agus is éifeachtaí ná an madra a aistriú chuig bia aiste bia. Labhróidh an dochtúir faoi riachtanais speisialta an madra agus cé mhéad níos mó snáithín intuaslagtha nó dothuaslagtha ba chóir a chur leis an aiste bia.

Bíonn am ag teastáil ó na baictéir i bpuiteach an ainmhí chun dul in oiriúint do na hathruithe uafásacha mar go n-itheann madraí an cineál céanna bia agus an cineál céanna bia i bhfad níos minice ná daoine. Is gá aistriú go bia nua de réir a chéile, laistigh de sheachtain amháin nó dhá sheachtain. Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur féidir le haon athrú ar aiste bia a bheith ina chúis le buinneach i madra.