Laghdaíonn Madraí Strus

Más úinéir madra tú, is dócha gur thug tú faoi deara níos mó ná uair amháin go mbraitheann tú níos ciúine agus níos mó muiníne i gcuideachta peataí. Agus ní comhtharlú é seo. Tá eolaithe bunaithe le fada go laghdaíonn madraí leibhéil struis i ndaoine, chomh maith le laghdú ar an mbaol galar cardashoithíoch. Cruthúnas ar seo is ea taighde na n-eolaithe.

Mar shampla, chuir K. Allen agus J. Blascovich páipéar ar an ábhar seo i láthair ag comhdháil de chuid an Chumainn Mheiriceá um Staidéar ar Síceasómaitic, níos déanaí foilsíodh torthaí a gcuid staidéir i Leigheas Síceasómatach.

Bhain 240 lánúin leis an staidéar. Bhí madraí ag a leath, ní raibh madraí ag leath. Rinneadh an turgnamh i dtithe na rannpháirtithe.

Ar dtús, iarradh orthu 4 cheistneoir a chomhlánú:

• Scála Comhcheangailte naimhdeas Cook (Cook & Medley 1954)
• scála feirge iltoiseach (Siegel 1986)
• méid na dlúthpháirtíochta i gcaidreamh a thomhas (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• scála dearcadh ainmhithe (Wilson, Líonrú agus Nua 1987).

Cuireadh na rannpháirtithe faoi strus ansin. Bhí trí thástáil ann:

• réiteach fadhbanna uimhríochta ó bhéal,
• cur i bhfeidhm fuar
• óráid a thabhairt ar ábhar ar leith os comhair na dturgnamhóirí.

Rinneadh na tástálacha go léir faoi cheithre choinníoll:

1. Ina n-aonar, is é sin, ní raibh aon duine sa seomra ach amháin an rannpháirtí agus na turgnamh.
2. I láthair céile.
3. I láthair madra agus céile.
4. Ach amháin i láthair madra.

Rinneamar staidéar ar conas a théann gach ceann de na 4 fhachtóir seo i bhfeidhm ar an leibhéal struis. Agus líonadh ceistneoirí chun a fháil amach, mar shampla, an bhfuil sé fíor go bhfuil sé deacair glacadh le tacaíocht ó dhaoine eile, ó dhaoine nó ó ainmhithe de bharr scóir arda ar scála na naimhdeas agus na feirge.

Socraíodh an leibhéal struis go simplí: thomhais siad an ráta cuisle agus brú fola.

Bhí na torthaí greannmhar.

• Fuarthas an leibhéal is airde strus i láthair céile.
• Tugadh faoi deara leibhéal beagán níos ísle struis agus an tasc á dhéanamh ina n-aonar.
• Bhí strus níos ísle fiú má bhí madra sa seomra, i dteannta leis an gcéile.
• Ar deireadh, i láthair an madra amháin, bhí an strus íosta. Agus fiú sa chás gur léirigh na hábhair scóir arda roimhe seo ar scála feirge agus naimhdeas. Is é sin, chabhraigh an madra fiú na rannpháirtithe sin a bhfuil sé deacair glacadh le tacaíocht ó dhaoine eile.

Labhair gach úinéir madra ar dhearcadh an-dearfach i leith ainmhithe, agus chuaigh 66% de na hábhair nach raibh ainmhithe orthu freisin.

Míníodh an éifeacht dhearfach a bhaineann le láithreacht an madra ag an bhfíric gur foinse tacaíochta sóisialta é nach ndéanann sé iarracht meastóireacht a dhéanamh. Murab ionann agus céile.

Is dócha go bhfuil staidéir mar seo ar laghdú strus i láthair madraí tar éis éirí as an traidisiún i roinnt cuideachtaí agus institiúidí oideachais chun ligean d'fhostaithe agus do mhic léinn ainmhithe a thabhairt chuig an obair agus ar scoil uair sa tseachtain.