Eagla, conas déileáil leat?

Conas chun cónaí i ndomhan ina mbraitheann tú i gcónaí i mbaol? Nuair is féidir fiú lochán earraigh tú a dhéanamh eitilt suas go dtí an strataisféar. Tá capaill ag maireachtáil ar an mbealach seo le roinnt milliún bliain, agus ní athraíonn aon rud le himeacht ama.

Is minic a bhíonn cuma ghreannmhar ar imoibriú ainmhí ar chuma thobann “eachtóir capall” i bhfianaise rudaí éagsúla. Ach le spreagadh láidir, féadann eagla forbairt ina stampede, rud nach bhfuil sábháilte ar chor ar bith don chapall ná don rothaí.

Grianghraf: Pinterest

Cad é eagla agus cad as a dtagann sé?

Is mothúchán é eagla atá á rialú ag ciseal limbic na hinchinne. Eitlíonn mála ag an gcapall, agus é ag “reo” ar a radharc, cuireann an inchinn limbic, agus go sonrach an amygdala, tús leis an imoibriú “troid agus rith”, seoltar an comhartha chuig an inchinn reiptílí agus an féinchaomhnú. spreagtar instinct. Agus ansin tá a fhios agat cheana féin cad a tharlaíonn - jumps isteach sa luí na gréine.

Tarlaíonn sé go manifests eagla é féin gan spreagadh soiléir. Sa chás seo, tá tuairim i measc na marcach go ndéanann an t-ainmhí é ar chuspóir, ar olc. Cén fáth nach bhfuil sé?

Tá córas limbic dea-fhorbartha ag an gcapall (an chuid mhothúchánach). Ach ní féidir le capaill smaoineamh, réamh-mheas agus smaoineamh go teibí mar gheall ar neocortex tearcfhorbartha (cortex ceirbreach). Ciallaíonn sé freisin nach bhfuil mothúcháin ardoird, mar náire, ciontacht nó doicheall, ar fáil do chapaill.

Eagla, conas déileáil leat?

Léaráid: top10a.ru

Eagla i gcónaí ag gabháil leis strus.

Is éard is strus ann ná imoibriú an chomhlachta ar rud ar bith a mheasann sé a bheith ina bhagairt. Tarlaíonn strus:

Is bagairt gan choinne é Fast

Mar shampla, d'eitil éan ón gcrann, d'eitil ár mála is fearr leat suas faoi séideán gaoithe, nó léim madra amach timpeall an chúinne.

Mall – oirchill

Is é an sampla is coitianta ná fanacht le bia. B'fhéidir gur thug tú faoi deara níos mó ná uair amháin an sceitimíní ginearálta sa stábla le linn dáileadh an lóin: tosaíonn duine éigin, ritheann duine éigin timpeall an stalla, agus tosaíonn duine éigin ag caitheamh anuas ar na comharsana fiú. Is é seo an éifeacht a bhaineann le strus mall.

Is é Eustress an strus dearfach mar a thugtar air.

Mar thoradh ar eustress, méadaíonn cúlchiste feidhmiúil an chomhlachta, déanann sé oiriúnú don fhachtóir strus agus cuireann sé deireadh leis an strus féin. Is é sin, mar shampla, cos ar dhroim capall le linn siúlóid sa paddock, luigh sé síos chun luí agus d'imigh mothúcháin míthaitneamhacha an tochais.

Anacair – fulaingt fhada

D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo, mar shampla, searrach a bhaint óna mháthair nó oiriúnú do choinníollacha nua (ag bogadh go stábla nua). Is mar gheall ar anacair gur féidir le capall steiréitíopaí a fhorbairt ar nós bite nó bear roll.

Dá bhrí sin, d'fhonn frithghníomhartha scaoll a íoslaghdú, ní mór dúinn a thaispeáint don chapall nach bhfuil sé i mbaol.

fuinneog na lamháltais

Tá a leithéid de rud ann agus fuinneog an chaoinfhulaingt. Go traidisiúnta, is limistéar é seo ina n-oiriúnaíonn an capall go socair d'aon strus. Dá lú an fhuinneog, is amhlaidh is greannmhaire a bheidh an capall.

Eagla, conas déileáil leat?

Léaráid: Eagarthóireachta Prokoni.ru

Má bhíonn an spreagadh “lasmuigh d’fhuinneog na caoinfhulaingthe”, rachaidh an capall isteach i staid hip-arousal nó hipir-arousal.

Hypoarousal – gan chúnamh foghlamtha. Tuigeann an capall nach ndéanann a chuid gníomhartha ciall, agus d'fhonn gan dochar a dhéanamh dó féin, dúnann an psyche. Is riocht paiteolaíoch é seo;

hyperexcitation – imoibriú “buail agus rith”.

Chun cosc a chur ar na criosanna seo, ní mór duit an fhuinneog caoinfhulaingt a leathnú i gcónaí, is é sin, "an capall a chur in iúl" le d'eagla féin. Beidh tionchar ag méid na fuinneoige caoinfhulaingt ar líon na n-spreagthaí, ar stair idirghníomhaíochta capall an duine, agus ar shástacht na mbunriachtanais.

Modhanna chun déileáil le eagla

Tá bunús amháin ag gach modh chun déileáil leis an eagla - scíthe. Nuair a bhíonn capall cúthail á oiliúint, is é an rud is mó ná eagla a chur in ionad féin-mhuinín. Is féidir é seo a dhéanamh trí fiosracht a mhúscailt sa chapall.

Mar shampla, tá eagla uafásach ar ainmhí dul i ngleic le haon bhac geal. Má thosaíonn tú ag iarraidh an capall a bhrú air, is dóichí go mbeidh sé faoi ghlas nó ag rith uaidh. Ach má cheapann tú suas cleas beag agus a chur ar chóireáil ar an mbacainn (spreagadh a chruthú), beidh an capall a bheith ar an chuid is mó aisteach chun cur chuige an bhacainn.

Is fiú aird a thabhairt freisin ar an modh dí-íogrú - íogaireacht brú ar na géaga agus an ceann a laghdú, chomh maith le rudaí, fuaimeanna, gníomhaíocht fhisiciúil, etc. Is é sin, cuireann tú greannach de réir a chéile, mar shampla, spraeála saol an chapaill. Puff tú ag achar áirithe agus féachaint ar an imoibriú, de réir a chéile a bhaint amach iomlán andúile, calmness agus scíthe. I gcás ar bith, ná déan iarracht an spreagadh a mhéadú láithreach go dtí an t-uasmhéid. Bí foighneach.

Le linn na hoibre marcaíochta, is féidir le cleachtaí lúbthachta (taobh, volta, serpentines, etc.), aistrithe, agus cavaletti cabhrú leis an gcapall a mhaolú agus a scíth a ligean.

Agus é ag déileáil le eagla, braitheann go leor ar an duine féin. Tá sé an-tábhachtach fanacht socair, gan fearg a chur ar an gcapall agus gan é a phionósú ar eagla. Cuimhnigh gurb é eagla an chéad imoibriú ar aon rud nua, agus níl sé sin ceart go leor.

Ní dhéanfaidh pionós a ghearradh ar chapall as a bheith eagla ach é a dhéanamh níos láidre, mar a thaispeánaimid don chapall go raibh sé fíor-scanrúil.

Is casta mór bealaí agus modhanna é oibriú le heagla is minic a bhíonn daoine aonair do gach capall ar leith. Ach tá siad aontaithe ag rud amháin - dearcadh aireach agus comhfhiosach i leith an ainmhí. A bhuí leis seo, is cinnte go mbeidh tú in ann fáil réidh leis na “lucht itheacháin capall” go léir a dhéanann iarracht eagla a chur ar do chapall.

Ullmhaíodh an t-alt ar bhonn ábhair ó chomhairleoir iompair eachaí Irina Zorina