Conas a ullmhaíonn tú do rothaíocht le do mhadra?

Cad a thógann sé chun turas rothar le madra a dhéanamh rathúil?

Gcéad dul síos, iall rothar speisialta, nó velospringer. Leis, saorfaidh tú do lámha, toisc go bhfuil sé ceangailte le cúl an rothair, de ghnáth faoin suíochán. Beidh spás ag an madra chun ainliú, ach ag an am céanna beidh tú in ann é a rialú.

Ar an dara dul síos, beidh úim ag teastáil uait. Laghdóidh sé an t-ualach ar mhuineál an madra, seachas, is cinnte nach mbeidh an peataí in ann éalú uaidh má chinneann sé go tobann rith amach sa treo eile.

Sa tríú háit, ná déan dearmad ar an uisce! Le linn rith gníomhach, beidh an madra ag iarraidh ól - stadanna agus cuir uisce ar do pheata, go háirithe má tá sé te agus grianmhar lasmuigh.

Ceathrú, tosú beag. Caithfidh an madra dul i dtaithí ar an ngníomhaíocht nua, agus ní mór duit a chinntiú gur féidir leat a rialú ní hamháin ar an rothar, ach freisin ar an peataí atá ag rith in aice láimhe. Mar sin, bí cinnte tosú le turais bheaga chuig áiteanna a bhfuil cur amach agat orthu. Le himeacht ama, nuair a théann an peataí i dtaithí air, is féidir leat dul níos faide agus níos faide leis, chomh maith le luas do shiúlóid a mhéadú.

Má tá tú ag dul ag siúl sa tráthnóna, déan cinnte go bhfuil an madra le feiceáil sa dorchadas. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat veist fhrithchaiteach speisialta a chur air nó eilimintí machnamhach a cheangal leis an úim agus an iall.

Agus, ar ndóigh, cuimhnigh ar shábháilteacht - ná marcaíocht ar bhóithre le trácht gníomhach, déan monatóireacht i gcónaí ar riocht an madra agus ná déan é a luchtú mura bhfuil sé réidh le haghaidh seo. Ní féidir le gach pórtha cuideachta a n-úinéirí a choinneáil le linn rothaíochta, agus mar sin déan measúnú go sober ar folláine fhisiceach an pheata agus a seasmhacht.

Iúil 31 2020

Nuashonraithe: Iúil 31, 2020