Conas cabhrú le madra sa teas
Cúram agus Cothabháil

Conas cabhrú le madra sa teas

Conas madra a shábháil ó róthéamh agus samhradh míchúramach a thabhairt di, cuireann an tréidlia Irina Buival ar na seilfeanna é.

  • Roghnaigh an t-am ceart chun siúl

Siúil do mhadra ar maidin nó tráthnóna. Cé go bhfuil sé fionnuar lasmuigh, is féidir leat cluichí gníomhacha a imirt, orduithe a oibriú agus an tairbhe is mó a bhaint as do shiúlóid.

  • Seachain solas díreach

Le haghaidh siúlóidí, roghnaigh páirceanna, clóis agus cearnóga le scáth sábhála.

  • Coigeartaigh déine an ualaigh

Níl do pheata Rocky nó Terminator, agus ní gá a bheith ag obair go crua ar chor ar bith. Má tá sé te lasmuigh, agus an madra tuirseach agus ag fulaingt ó stuffiness, ná iallach air chun constaicí a conquer. Tá sé níos fearr a ghlacadh sa scáth agus uisce a ól.

  • Rochtain ar uisce óil a sholáthar

Sa bhaile, ba cheart go mbeadh rochtain ag na peataí ar uisce óil úr i gcónaí. Ach i rith an tsamhraidh, ba chóir uisce agus babhla dlúth dó a thabhairt leat le haghaidh siúlóidí freisin. Chomh luath agus a fheiceann tú go bhfuil an madra te, tabhair deoch dó.

Conas cabhrú le madra sa teas

  • Lean an aiste bia ceart

Fágann cáilíocht an bheathú a rian ar go leor rudaí. Fiú amháin mar a mhaireann an madra an teas. Ná overfeed do pheata agus ná a thabhairt dó bianna sailleacha. Chun dul i ngleic le aiste bia den sórt sin, caitheann an comhlacht méid ollmhór fuinnimh, agus éiríonn an madra lethargic. Dá réir sin, tá sé níos deacra di an teas a sheasamh.

  • Uimh spásanna stuffy

Má tá do árasán an-te, agus ní cuidíonn fuinneoga oscailte, tá sé in am smaoineamh ar aerchóiriú. Cé go bhfuil tú ag obair in oifig fionnuar, tá an peataí ina suí sa bhaile i stuffiness, agus is tástáil eile é seo!

  • Fuarú le huisce

Chun do mhadra a fhuarú beagán sa teas, fliuch a lapaí, a bolg agus a mhuineál le huisce fionnuar. Ach ní mór an ceann fanacht slán, nó is féidir leat a spreagadh sunstroke.

  • Cosain an craiceann agus an cóta ó ghhathanna UV agus triomacht

Tá craiceann íogair ag madraí. Dá bhrí sin, fiú amháin i teas an-mhór, ní mholtar peataí a ghearradh le gruaig mheántéarmach agus fada. Dá giorra an cóta, is airde an seans go mbeidh dó gréine ann.

Chun an craiceann agus an cóta a chosaint ó thriomacht agus fading, nigh do mhadra i rith an tsamhraidh le táirgí cosanta speisialta (mar shampla, seampúnna agus oiriúntóirí ó líne ISB Black Passion). Ar an gcraiceann madraí gan ghruaig, a bheith cinnte a chur i bhfeidhm uachtar cosanta le scagairí UV roimh siúl. Cabhróidh na gníomhartha seo le do pheata a chosaint ó éifeachtaí díobhálacha solas na gréine agus sláinte agus áilleacht an chraiceann agus an chóta a chothabháil.

  • Téigh amach sa nádúr

Is aisling go leor madraí iad turais chuig an dúlra le siúlóidí agus snámha. Dá mhinice a thógann tú do pheata as fuadar na cathrach, is amhlaidh is sona a bheidh sé. Ach ná déan dearmad ar na rialacha sábháilteachta! Déan cinnte do pheata a vacsaíniú agus é a chóireáil le haghaidh paraisítí.

  • Ná fág do mhadra sa charr

Fiú mura bhfuil uait ach a bheith as baile ar feadh “5 nóiméad”, ná fág do mhadra ina aonar sa charr. Sa teas, téann an carr suas go han-tapa, agus féadfaidh an madra a bheith tinn. Níor thug róthéamh le hairíonna a ghabhann leis i bhfoirm urlacan, etc., tairbhe do dhuine ar bith fós. Dála an scéil, i roinnt tíortha, tá sé de cheart ag daoine atá ag dul thart gloine cairr a bhriseadh má bhíonn madra faoi ghlas ann. Tá rud éigin le machnamh anseo!

Conas cabhrú le madra sa teas

Tabhair aire do do pheataí agus bíodh samhradh deas agat!

Leave a Reply