"Tá eagla orm roimh mhadraí!" Cynophobia: cad é agus cad atá le déanamh faoi?

Don chuid is mó dár léitheoirí, is cairde agus baill teaghlaigh is fearr madraí. Agus tá sé deacair do lovers madraí a shamhlú go bhfuil daoine a scaoll ag radharc madra. Mar sin féin, is réaltacht é seo. Tá fiú an coincheap "cinemaphobia". Cad é agus cad atá le déanamh má tá eagla uafásach ort roimh mhadraí?

Grianghraf: google

Cad é kinophobia agus cén fáth a tharlaíonn sé?

Is míniú loighciúil neamhréasúnach, dúshlánach é an cynafóibe (cosúil le phobias eile) eagla madraí. Níl sé seo neamhchoitianta: tá eagla ar 1,5 - 3,5% den daonra roimh mhadraí, agus de ghnáth is daoine óga iad seo (suas le 30 bliain d'aois). Faoi chuimsiú na cynafóibe, déantar idirdhealú ar leith idir an eagla roimh a bheith greamaithe agus an eagla roimh chonfadh a fháil.

Is fiú idirdhealú a dhéanamh idir fíorchineafóibe agus pseudophobia. Tá an dara ceann coitianta go leor. Is minic a bhíonn pseudo-eagla madraí ina saintréith do psychopaths (lena n-áirítear sadists) a úsáideann eagla madraí mar leithscéal chun dochar a dhéanamh dóibh nó dá n-úinéirí. Mar shampla, baineann cuid shuntasach de na "sealgairí madraí" mar a thugtar orthu leis an gcatagóir seo. Agus tá claontaí zhivoderskie clúdaithe le tinneas.

Ní féidir le hIoslamaigh a mheasann madraí a bheith ina “ainmhithe neamhghlana” agus a sheachadann iad a bheith ar a dtugtar cynophobic ach an oiread.

Is féidir le cinafóibe a bheith mar chuid de neamhord meabhrach eile (cosúil le scitsifréine).

De ghnáth, ní chuimsíonn fíor-chineafóibe ionsaí in aghaidh ainmhithe agus a n-úinéirí - ní dhéanann daoine den sórt sin iarracht ach teagmháil a dhéanamh le madraí a oiread agus is féidir. Má tá tú ag déileáil le psychopath i bhfolach taobh thiar pseudocynophobia, ansin is féidir manifestations ionsaí ar a chuid.

Diagnóis oifigiúil is ea cynafóibe, atá san ICD-10 i gcatagóir F4 ("Néaróiseach, a bhaineann le strus agus neamhoird somatoform"), fochatagóir F40 ("neamhoird imní Phobic").

Grianghraf: google

Déantar cynophobia a dhiagnóisiú má chomhlíontar na critéir seo a leanas:

• Léirithe ar eagla paiteolaíocha atá bunscoile, agus nach bhfuil de bharr delusions nó smaointe obsessive.
• Ní tharlaíonn imní ach amháin i láthair madraí agus i gcásanna a bhaineann leo.
• Seachnaíonn an t-othar madraí agus gach rud a bhaineann leo.
• Níl aon neamhoird psychopathological eile ann.

De ghnáth, tosaíonn eagla scaoll madraí le linn óige agus, gan cúnamh leordhóthanach, is féidir go seasfaidh siad ina ndaoine fásta. Ach, contrártha le creideamh an phobail, is annamh a bhíonn ionsaithe madra ina chúis le neamhord den sórt sin. Scríobh mé cheana féin faoi conas a chruthaítear eagla na madraí i leanaí agus an bhfuil sé indéanta cabhrú leis an leanbh dul i ngleic leis, mar sin ní bheidh mé ag plé go mion ar seo san Airteagal seo.

Conas a léirítear kinophobia?

Is féidir na gynophobia a aithint leis na léirithe seo a leanas:

1. Imní láidir, leanúnach agus gan phointe, ní gá i láthair madraí, ach uaireanta gan ach iad a lua, ag radharc pictiúr, nó fiú ag fuaim an choirt.
2. Suaitheadh ​​codlata (deacracht ag titim ina chodladh, dúiseacht go minic, tromluí a bheith agat, rud a fhágann go bhfuil an eagla níos déine).
3. Míchompord coirp (sweating, teannas muscle, crith, pian i limistéar an chroí, tightness sa chliabhrach, gan anáil, béal tirim, palpitations, meadhrán, nausea, etc.)
4. Alertness, nervousness, greannaitheacht, an fonn chun rialú a dhéanamh ar gach rud.
5. Mothú contúirte le teacht.

Uaireanta bíonn ionsaithe scaoill ann, ina gceapann duine go bhfuil sé ar tí bás a fháil.

Grianghraf: google

An féidir phobia scannáin a leigheas?

Cosúil le go leor phobias, síciteiripe agus (más gá) cógais cabhrú, más rud é nach chun fáil réidh le eagla, ansin ar a laghad a laghdú go suntasach an déine a manifestations, agus dá bhrí sin feabhas a chur ar cháilíocht na beatha. Tar éis an tsaoil, cosúil le haon phobia, cuireann kinophobia isteach go mór ar shaol duine agus cuireann sé go leor srianta isteach ann.

Gcéad dul síos, ní mór duit fonn chun fáil réidh le stát den sórt sin. Agus ansin faigh speisialtóir inniúil a chabhróidh leat.

Is dócha go mbeidh ort dul chuig síceiteiripeoir a fhorordóidh an cógas riachtanach, agus chuig síceolaí a dhéanfaidh síciteiripe (go príomha ag baint úsáide as an teicníc dí-íograithe).

Tá sé dodhéanta kinophobia a leigheas gan cabhair ó speisialtóirí. Ach tá bealaí a mhaolú agus téarnamh a bhrostú.

• Athrú aiste bia. Cuidíonn bianna ina bhfuil líon mór carbaihiodráití le táirgeadh tryptophan, rud a iompaíonn, ina dhiaidh sin, isteach sa hormone pléisiúir - serotonin.
• An t-ualach a laghdú, scíthe a mhéadú, gníomhaíochtaí a athrú.
• Cleachtaí coirp. Is bealach iontach é gníomhaíocht fhisiciúil chun déileáil le imní. Tá snámh nó siúlóidí fada go hiontach.
• Taitneamhachtaí beaga duit féin. Bí cinnte am a fháil le haghaidh cad a thugann tú pléisiúir. B'fhéidir go bhfuil sé in am caitheamh aimsire a thógáil mura bhfuil ceann agat cheana féin?
• Ranganna machnaimh.

Uaireanta moltar dóibh siúd a bhfuil faitíos orthu roimh mhadraí “dinge a bhualadh amach le ding” agus madra a fháil. Mar sin féin, ní cuidíonn an bealach seo chun déileáil le cynophobia i gcónaí agus féadann sé meathlú ar an riocht a chur faoi deara, mar sin sula gcinneann tú céim den sórt sin a ghlacadh agus a bheith i do úinéir madra, ba cheart duit dul i gcomhairle le speisialtóir fós.