An féidir a thabhairt do mhuca guine cabáiste bán, cóilis agus Beijing

Tá go leor “póraitheoirí muice” nua-aimseartha ar thóir an aiste bia is fearr agus is éagsúil dá gcuid peataí ag iarraidh a fháil amach an féidir cabáiste a bheith ag muca guine. Go deimhin, i bhfoinsí éagsúla is féidir leat teacht ar fhaisnéis contrártha, go dtí an pointe go bhfuil cabáiste an-dochar do na hainmhithe.

Cineálacha cabáiste

Tá go leor cineálacha den phlanda glasraí seo. Is iad na speicis is cáiliúla agus saothraithe cabáiste bán agus dearg, cóilis, Beijing, sprouts Bhruiséil, Romanesco (éagsúlacht dath), kale, kohlrabi. Beagán difriúil i gcomhdhéanamh, tá go leor substaintí úsáideacha i ngach cineál:

• vitimíní de ghrúpa B agus PP;
• aigéad ascorbach;
• aigéad fólach;
• aimínaigéid;
• fosfar;
• cailciam;
• potaisiam;
• sulfair;
• riandúile.

Tá an planda idirdhealú ag cion ard de vitimín C, carbóin, snáithín agus uisce.

Mar gheall ar a gcomhdhéanamh, tá gach cineál plandaí úsáideach do mhuca guine agus tá siad ceadaithe le húsáid mar bhia cothaitheach agus sláintiúil.

Conas cabáiste a thabhairt do mhuca guine

Is é an fáth go meastar go bhfuil an táirge seo míshláintiúil do mhuca guine ná toisc go bhféadfadh sé gás a chur faoi deara. Ach le haghaidh ainmhí sláintiúil, ní thugann sé seo míchompord suntasach.

Is féidir le fadhbanna i bhfoirm bloating tarlú ar chúiseanna éagsúla:

1. Cothú míchuí (aiste bia neamhchothrom le breis saillte, próitéiní, bia tirim den chuid is mó a bheathú).
2. Ualach mótair neamhleor, rud a lagaíonn gnáthfheidhmiú na n-intestí.
3. Beathú cuid mhór ag aon am amháin.
4. Éadulaingt aonair an chomhlachta.
5. Galair an chórais díleá.

Tábhachtach! Tugtar cabáiste do mhuca guine i gcainníochtaí beaga, ag dul i dtaithí ar an gcomhlacht leis an táirge de réir a chéile agus an chuid a mhéadú i gcás caoinfhulaingt mhaith. Níor chóir cabáiste a chothú go laethúil agus níl ann ach cuid bheag de réim bia ilchineálach i gcomhcheangal le bianna eile.

Is fearr chun beatha na peataí Beijing cabáiste, cóilis (lena n-áirítear Romanesco), brocailí (duilleoga glasa agus sprouts gan gas), kohlrabi, Sínis. Is fearr cabáiste bán agus dearg a choinneáil sa chuisneoir ar feadh roinnt laethanta nó na duilleoga a thriomú roimh bheathú.

Mar sin níor chóir duit táirge úsáideach den sórt sin a eisiamh ón aiste bia agus é a bheathú chuig do chreimire, ag breathnú ar an mbeart. Ina theannta sin, tugann coinníollacha baile deis duit an glasraí seo a thabhairt ar feadh na bliana, agus itheann an muc é le pléisiúir i gcónaí.

Is féidir leat a fháil amach an féidir glasraí cosúil le raidisí agus prátaí a áireamh i réim bia muice guine trí na hábhair seo a leanas a léamh “An féidir raidisí a thabhairt do mhuca guine” agus “An féidir prátaí a thabhairt do mhuca guine”.