An bhfuil do chat róthrom? Cabhraigh léi meáchan a chailleadh

Ós rud é go mbíonn stíl mhaireachtála shuiteach ag cait intíre, d'fhéadfadh go mbeadh do pheata róthrom.

De ghnáth, faigheann cat meáchan má itheann sé an iomarca nó, i gcásanna áirithe, má tá riocht míochaine de chineál éigin aige. Ar thug tú faoi deara go bhfuil do chat níos cruinne? Téigh i gcomhairle le do tréidlia chun na cúiseanna a fháil, cuir deireadh le tinneas nó toircheas, agus roghnaigh an aiste bia ceart.

Nuair a bheidh tú cinnte nach bhfuil aon cheisteanna sláinte ag do pheata, féadfaidh tú féin agus do thréidlia clár folláine a fhorbairt di chun cabhrú léi meáchan a chailleadh agus meáchan sláintiúil a choinneáil. Mar sin laghdaíonn tú an baol a bhaineann le diaibéiteas nó airtríteas a fhorbairt agus méadaíonn tú ionchas saoil fiú. Is cat sona é cat sláintiúil.

Is féidir le meáchan a fháil dul nach dtugtar. B'fhéidir nach dtuigfidh tú fiú é go dtí go dtaispeánann tú don tréidlia é ag do chéad seiceáil eile. Ach ná bíodh imní ort, ní gá duit giomnáisiam baile a bhunú do do pheata chun stíl mhaireachtála níos sláintiúla a thabhairt di!

Plean béilí

Cad atá le déanamh má tá do cat téarnamh? Sula díriú ar chlár a fheidhmiú, a choigeartú a aiste bia. Níl sé éasca súil a choinneáil ar leibhéal gníomhaíochta do chait nuair nach bhfuil tú sa bhaile, ach is féidir leat súil a choinneáil ar a aiste bia. Cé mhéad ba chóir do cat a ithe in aghaidh an lae? Tabhair aird ghéar ar cathain agus ar an méid a itheann sí gach lá féachaint an bhfuil sí ag ró-ithe. Ansin pléigh le do thréidlia cé mhéad bia a theastaíonn uaithi bunaithe ar a haois agus a méid.

Má sháraigh sí an méid bia molta in aghaidh an lae cheana féin, tá sé in am beart a dhéanamh. Is é an bealach is fearr le cabhrú le do chait meáchan a chailleadh ná an méid bia a itheann sí a laghdú de réir a chéile thar roinnt seachtainí, i gcomhairle lena tréidlia. Uimh aistí bia radacach! Seans go mbeidh ort fiú do áilleacht Furry a athrú go dtí aiste bia meáchain caillteanas speisialta a chuideoidh léi meáchan a chailleadh agus ansin a meáchan optamach a choinneáil.

Gníomhaíocht fhisiciúil

ní bheidh aiste bia ina n-aonar cabhrú le cat meáchan a chailleadh. Le haghaidh meáchain caillteanas, tá cleachtadh an-tábhachtach. Cosúil lena n-úinéirí, is mó a bhaineann cait leas as meascán cothromaithe d’aiste bia sláintiúil agus de ghníomhaíocht fhisiceach rialta. Is féidir go mbeadh sé deacair cat a bhogadh. Is dócha nach rithfidh sí leat ar an treadmill nó ar an linn snámha, ach is féidir leat a cuid ama “múscail” lómhar a úsáid chun dul i mbun cluichí spreagúla chun cabhrú léi meáchan sláintiúil a choinneáil. Is féidir leat bréagáin cat a dhéanamh duit féin gan aon chostas breise. 

Mar is amhlaidh le plean béile nua, cuir do chat isteach sa chlár aclaíochta de réir a chéile, mar is féidir gortú a bheith mar thoradh ar léim ró-thapa isteach i saol gníomhach. Ós rud é go bhfuil instinct creiche láidir ag cait agus gur breá leo dul ag seilg, chun í a chur ag gluaiseacht, tabhair rud éigin di le dul ar a thóir - déanfaidh fiú píosa páipéir crumpled nó liathróid preabadh. Cinntigh nach bhfuil an rud róbheag ionas nach ndéanann do chat é a shlogadh agus a thachtadh.

Chun a instinct seilge a thine i ndáiríre, lig don chat a bia féin a sheilg, díreach cosúil lena sinsir fiáin. Is féidir leat píosaí bia nó biatais a cheilt timpeall an tí agus féachaint uirthi ag dul i ndiaidh a “chreiche”. Folaigh bia ar airdeanna éagsúla chun í a spreagadh chun léim agus dreapadh - is féidir leat dréimire nó crann cat a úsáid chuige seo. An níos mó a ghluaiseann an cat, an calories níos mó dó. Ach cuimhnigh ar an áit a chuir tú na píosaí bia i bhfolach ar eagla go gcaillfidh sí rud éigin. Níl tú ag iarraidh uirthi go bhfaighidh sí agus go swallow sí píosa sean bia tar éis cúpla seachtain.

Nuair a bhíonn tú as baile, fág bréagáin di le go mbeidh sí gnóthach, eagraigh áiteanna timpeall an tí le go bhféadfaidh sí imirt léi féin trí chuaille scríobtha, roth speisialta le haghaidh rith, nó crann cat le haghaidh dreapadóireachta. Fiú amháin ag fágáil na dallóga nó na cuirtíní ar oscailt i rith an lae ionas go bhfeiceann sí na héin, is féidir le hioraí nó madraí comharsan a instinct a ghníomhachtú - agus go han-luath tosóidh sí ag deifir ó fhuinneog go fuinneog.

Sochair bhreise? Neartaítear do chaidreamh le do pheata trí chluichí agus gníomhaíochtaí comhpháirteacha a chuidíonn léi stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú. Féadfaidh cait cosúil le créatúir neamhspleácha a bhfuil gach rud a theastaíonn uathu, ach braitheann a sláinte agus a bhfolláine ort i bhfad níos mó ná mar a cheapann tú. Má thugann tú aird ar leith ar mheáchan agus ar shláinte iomlán do chait, is féidir leis cabhrú léi saol níos sláintiúla a chaitheamh ar feadh na mblianta atá le teacht.