Kotoyoga: scíth a ligean d'intinn agus do chorp

Ar chuala tú faoin treocht aclaíochta dochreidte seo fós?

Tá ranganna yoga le peataí ag éirí níos coitianta i measc lovers cait agus téann siad chun tairbhe do dhaoine agus do fhionnaidh araon! Dóibh siúd a bhfuil grá acu ar spóirt agus idirghníomhú le hainmhithe, is bealach iontach é cat yoga do chaidreamh le do pheata a neartú agus cleachtadh maith a fháil.

Buntáistí do shláinte an duine

Chomh maith le sraith cleachtaí fisiceacha, cuimsíonn yoga teicnící machnaimh agus análaithe cuí. Le fiche nó tríocha bliain anuas, tá méadú tagtha ar an éileamh atá ag yoga mar go bhfuil níos mó daoine buíoch as na buntáistí a bhaineann leis.

Is é Yoga “an cur chuige is iomlánaíoch agus is lánpháirtithe maidir le sláinte,” de réir Clinic Mhaigh Eo. Chomh maith le cuidiú le solúbthacht, ton muscle, agus tiúchan a fheabhsú, tá sé léirithe go gcabhraíonn yoga le himní, tinneas ainsealach agus dúlagar a chomhrac.

Sín le Chéile

Mar sin, conas a oireann cait isteach i ranganna yoga? Le cumas gan sárú an corp ar fad a shíneadh agus úinéir corraithe a mhaolú, is créatúir iontacha iad cait chun cothromaíocht fhisiciúil agus mhothúchánach a bhaint amach trí ióga. Féach ar conas a dhúisíonn do pheata agus feicfidh tú cé chomh plaisteach agus atá a corp.

Bíonn cait spraíúil agus fiosrach go nádúrtha agus rachaidh siad chomh fada chun d’aird a tharraingt, mar sin nuair a thosaíonn tú, beidh do chat ceart ansin ag déanamh a chleachtaí feline (agus b’fhéidir ag scríobadh do ruga). Smaoinigh rabhadh duit féin.

B'fhéidir go gcuirfidh an cat beagán imní ort, ach beidh an éifeacht dhearfach uathúil.

Mothú aimsir? Is féidir le cait cabhrú! De réir Vetstreet, cuireann peataí strus orainn trínár ngá le teagmháil shocair a shásamh. Is é an rud is suimiúla ná go mbraitheann ainmhithe ar an mbealach céanna!

Kotoyoga

Baineann ainmhithe leas freisin as an idirghníomhaíocht seo. De ghnáth, tá oiliúnóir deimhnithe faoi stiúir ranganna yoga a bhfuil sé mar aidhm aige lovers cat agus úinéirí ionchasacha a thabhairt ar aird peataí atá ag lorg tí. Is cinnte go dtéann sé chun sochair gach duine! Faigh amach an bhfuil stiúideonna ióga, caiféanna cat nó scáthláin ainmhithe ag rith tionscnaimh den chineál céanna i do chathair.

Ní Yoga duit? Le cat, is féidir leat cleachtaí síneadh bunúsacha a dhéanamh freisin. Mar shampla, is féidir torso ar aghaidh a dhéanamh le do pheata agus sa bhaile. Sínefaidh sí amach ar an urlár in aice leat, nó is dócha go dtosóidh sí ag imirt le do mhéara.

Má tá cat agat nó má tá tú ag pleanáil ceann a fháil, cabhróidh yoga le do pheata ní hamháin do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach a neartú, ach freisin do chairdeas. Ina theannta sin, anois ní hamháin gur féidir le húinéirí madraí spóirt a imirt lena gcuid peataí, ach tú féin freisin!